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126 散打社特训(上)

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    彭勃正式的加入散打社了。

    虽然那些散打社的社员看到彭勃的表情各有不同,有厌恶也有淡漠,却是很少有欢迎的表情。虽然林大扎教练说服了散打社的众人,说彭勃的实力可以弥补张扬不在的损失,可真正相信的人却没有几个。

    毕竟,张扬这两年在散打社里的人气和实力都是通过时间证明的,彭勃虽然曾经打败过张扬,但更多人还是觉得那是运气以及张扬喝醉了的缘故。

    当然,有林大扎在,那些有怨言的散打社社员们也没有说什么。

    于是彭勃也开始了他新的特训。

    每天白天,彭勃依然需要保护兆冰阳,白天都要按时上课下课。到了晚上,彭勃就会去篮球馆内接受林大扎的训练,而保护兆冰阳的工作则是交给了蒙觅桃。

    为了下个月的全国高校散打大赛,散打社的人也大多都在特训。

    林大扎似乎被赶出了租的房子,现在每天都呆在篮球馆里面,所以也是十分的有空,挖空了心思的想出了各种特训的方式。

    为了比赛的需要,第一步当然是体能储备。于是头两个星期便是以体能训练为主。

    篮球馆内,十几个散打社的社员正在球场中做着折返跑,他们一个个都是满头大汗,但依旧全速的跑动着。

    篮球馆的一个角落,彭勃单独在做着俯卧撑。他光着上半身,汗水滴落在地板上,形成了一片小小的水渍。

    林大扎看着做着俯卧撑的彭勃,也不由得点头。这一周以来,彭勃的训练量要比其他的散打社社员都要大,而且训练的态度也是十分的认真,没有丝毫想要偷懒的念头。

    一个多小时的体能训练,包括折返跑、俯卧撑、变向跑、蛙跳等项目,彭勃不仅动作标准,同时也表现从超过其他人的耐力。

    在彭勃自己看来,那些原本自己根本完不成的训练,现在反而变得轻松了。虽然还不知道为什么,但自己的体能变好了,精力也更加旺盛,这一点是肯定的。

    完成了体能训练,散打社的团员们一个个都是大口喘着粗气,倒在地板上休息。彭勃却是还要接受林大扎单独开的小灶。

    “所谓的招式训练,就是用重复的动作,让你的肌肉记住,形成条件反射一般的反应。就像篮球员运动员投篮或者高尔夫运动员击球那样,让你的身体记住散打的那些招式,这样在快速的打斗中才有可能对对手的攻击和防御做出反应。但是这么短的时间里,不可能让你的肌肉记忆完成,只能是尽量让你熟悉散打的一些套路和攻击方式。”林大扎一把教彭勃鞭腿的动作,一边说道。

    彭勃有样学样的练习着鞭腿,右脚不停的踢向空中。

    “那个家伙是真是假啊?”在旁边的散打社社员们看到这一幕,不由得心生怀疑。

    “是呀!鞭腿这样基础的动作,我看教练教了... -->>
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